"Pomóż dziecku wytrenować swoje emocje"

Naukę rozumienia i wykorzystywania emocji dobrze jest rozpocząć już na pierwszych etapach rozwoju sportowego.  

Te same emocje mogą pomagać i przeszkadzać w realizacji celów sportowych. Droga przez kolejne etapy sportowe będzie dla naszych dzieci łatwiejsza, jeżeli my wszyscy nauczymy się pracować z własnymi emocjami.

Stres przed zawodami może dodać energii i zmobilizować do działania albo osłabić i uniemożliwić realizację zadania, które zawodnik doskonale zna. Możemy pomóc naszym dzieciom, żeby ich droga na szczyt była mniej wyboista i stroma.

Rozwijamy wspólnie umiejętność kierowania emocjami.

Aleksandra Pogorzelska

Psycholożka, trenerka, coach pracująca w sporcie biznesie. Trenerka II klasy pływania. Absolwentka AWFiS. Nauczyciel wychowania fizycznego. Wykładowczyni akademicka na Uniwersytecie SWPS.

Kieruje Akademia Psychologii Sportu www.akademiapsychologiisportu.pl. Od 28 lat startuje w zawodach triathlonowych, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w Triatlonie i Duathlonie, ukończyła blisko 100 Triathlonów, w tym dwa zawody IRONMAN (3800 m pływania, 180 km roweru, 42 km biegu).


Specjalizuje się w budowaniu i wdrażaniu strategii dla firm, mowach motywacyjnych, doradztwie mającym na celu zwiększenie efektywności procesów wewnętrznych w firmach. Jest współautorką kursów on-line: ABC Psychologii Sportu, 6 zasad wspierającego rodzica, Zorganizuj się w nowym miejscu pracy, Niezbędnik mentalny na czas zmiany zasad gry. Współautorka książek: „Poradnik pozytywnego trenera” oraz „Jak pracować zdalnie i nie zwariować”.


Żona Wojtka, z którym wspólnie wychowuje dwójkę nastolatków (13 i 16 lat) aktywnie uczestniczących w sporcie.

dr Martyna Tadzik

Rekomendowana Psycholożka Polskiego Komitetu Olimpijskiego (spełnione wymogi Kształcenia Ustawicznego psychologów sportu PKOl) i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (Certyfikat Psychologa Sportu Klasy I).

Posiada wieloletnie doświadczenie zawodowe pracy w klubie sportowym oraz Szkole Mistrzostwa Sportowego, zarówno z dyscyplinami indywidualnymi, jak i zespołowymi. Aktualnie, w ramach prowadzonej firmy Technika Zwycięstwa, prowadzi treningi mentalne oraz koordynuje pracą zespołu specjalistów (trenerów przygotowania ogólnego, fizjoterapeutów i dietetyka) czuwających nad optymalnym rozwojem zawodowych sportowców przygotowujących się do rywalizacji na różnym poziomie sportowego wyczynu.

Swoje działania w sporcie skupia również wokół edukacji osób, mających szczególny wpływ na rozwój zawodnika – prowadzi regularnie konsultacje indywidualne dla rodziców sportowców i trenerów oraz treningi umiejętności psychologicznych dla rodziców zawodników i ich trenerów. Posiada bardzo szerokie doświadczenia w obszarze wspierania działań rodziców sportowców – tak, aby wspólnie wychować decyzyjnych, świadomych, szczęśliwych, pewnych swojej wartości zawodników.

dr Daniel Krokosz

Psycholog sportu, wykładowca akademicki, doktor nauk o kulturze fizycznej, terapeuta EEG biofeedback, członek sekcji Psychologii Sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Europejskiego Towarzystwa Psychologii Sportu (FEPSAC).

Adiunkt badawczo-dydaktyczny w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku, specjalizujący się m.in., w psychofizjologii stresu.

Psycholog Kadry Narodowej w Skokach Narciarskich PZN, psycholog współpracujący z seniorskimi i juniorskimi Kadrami Narodowymi w żeglarstwie z ramienia PZŻ oraz psycholog-konsultant ekstraklasowych zespołów w koszykówce kobiet (VBW Arka Gdynia, GTK Gdynia) oraz klubu tenisowego KT Arka Gdynia. Ponadto współpracujący indywidualnie z zawodnikami piłki nożnej, sportów walki, triathlonu, lekkiej atletyki, szermierki, trójboju siłowego i innych.